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【Brain Compass】血圧だけだったのに、色々入った2026年09月15日Chatさんが困ってる。･･･、欲張りました。せっかくなら、・血圧・心拍数・歩数・睡眠時間を、まとめて見･･･ 87/57mmHg心拍 63bpm歩数 615歩睡眠 6時間55･･･- 今日の朝ウォーク☆チョコチップミルクバー2026年08月21日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･リルを少々なのですが、少しだけ頑張ったら４kmになっていましたo(^o^)o心拍数が１６５bpmを越えるとこんなにも苦しいのかと(￣ー￣)何はともあれ運･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム自主練 1,000m 最速ペース1分51秒!2026年09月16日I want to be a triathlete･･･ってから10日が経過したやっと、安静時心拍数、HRVステータスが通常の数値･･･だので低い最大心拍数は、146bpmだったわたしの「LTHR(乳酸･･･
- ケアマネさん月一来訪日 & ロケットナウのおやつ2026年09月11日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･くん来訪日です。血圧測定 134-102体温測定 36.6℃血中濃度 99%心拍数 92bpmマッサー…ameblo.jp🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•･･･
- レース明け、休足(2026/9/14)2026年09月14日ランニング東奔西走･･･討が必要とのことでした。 内科は肥大型心筋症で通院しているのですが、安静時の心拍数が34bpmとかなり低い値に。ランナーとしては良い数値なんですが、今の･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年09月10日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･くん来訪日です。血圧測定 134-102体温測定 36.6℃血中濃度 99%心拍数 92bpmマッサージスクワット廊下歩行右麻痺手で書字(百人一首)✒️･･･
- 【SWIM:500m×２(8分53秒)、RUN:５㎞ペース走~Av5:54/㎞…良い感触!】2026年09月16日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ SWIM練習は500mプルを２本、１本目は軽く９分31秒、２本目は心拍数を135bpmまで上げて8分53秒。左手のかきとストリームラインが良くなってき･･･
- 【あましんスタジアム外周:100分間LSD走≒14.53㎞ Av6:53/㎞】2026年09月15日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･くれればいいのだけれど…。VO2Maxが“51"に上昇した。安静時心拍数が43bpmに下がった。HRVステータスが50msと高い数値を維持して･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン終了後のリカバリー 回復に1週間かかった!2026年09月14日I want to be a triathlete･･･し、Garminを見てみると【トレーニングステータス】「疲れてます」【安静時心拍数】60bpm 普段より、5~10bpm高い【HRVステータス】一晩の平･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン レース当日の朝 いよいよスイムスタート!2026年09月09日I want to be a triathlete･･･!【トレーニングステータス】 ピーキング! 最高のコンディションだ!【安静時心拍数】 49bpm 1年間の平均は、54bpmなので、かなり コ･･･
